AREAZEROCAN, S.L.U The myths of strength training in people who are obese or overweight Over the years, research in the field of physical activity and sport has been in constant growth. However, it is difficult to eradicate (socially) the myths that have always existed around strength tr... Aug 1, 2021
AREAZEROCAN, S.L.U Obesity: the epidemic of the 21st century The World Health Organization (WHO) defines obesity as the "abnormal and excessive accumulation of fat that can be harmful to health and is manifested by excess weight and body volume". This disease i... Jul 21, 2021
AREAZEROCAN, S.L.U Training people with obesity: types of training It is common to see in newspaper articles, magazines, blogs and posts in social networks specific exercises that should be performed by people with overweight or obesity to lose weight. Among them you... Jul 15, 2021
AREAZEROCAN, S.L.U Injury and obesity The world situation at the moment is critical: obesity is one of the most important social and health problems worldwide. Data like those from the World Health Organization leave us cold, since at lea... Jun 30, 2021
AREAZEROCAN, S.L.U Tips for training overweight people When a person is a beginner and starts in the world of fitness, we cannot demand a technique of Mister Olympia: this is a clear fact, because the road is made by walking. Therefore, it requires time, ... Jun 23, 2021
AREAZEROCAN, S.L.U Cómo mantener la pérdida de peso Si has estado haciendo ejercicio durante mucho tiempo, como yo, puede ser difícil mantenerse motivado. Recientemente me tomé el tiempo para contemplar por qué hago ejercicio. Cuando logré mis objetivo... Entrenamiento Pérdida de Peso Mar 3, 2020
AREAZEROCAN, S.L.U Entrenamiento para principiantes: Prueba esta rutina de 20 minutos en cualquier lugar *¿Así que quieres perder peso y ponerte en forma, pero no quieres salir de tu casa?* Bueno, como profesionales del fitness, te enseñaremos una gran rutina de ejercicios de peso corporal que puedes hac... Entrenamiento Pérdida de Peso Feb 28, 2020
AREAZEROCAN, S.L.U Cómo perder peso con el entrenamiento de fuerza Es casi primavera, y las modas de nutrición, las tendencias de la aptitud física y las iniciativas de bienestar ya han comenzado a aparecer en nuestros blogs favoritos y en las fuentes de redes social... Entrenamiento Pérdida de Peso Feb 25, 2020
AREAZEROCAN, S.L.U 9 maneras de mejorar tu salud intestinal No podemos negar que hay muchas locuras de bienestar por ahí, y cuando se trata de palabras de moda sobre la salud, “salud intestinal” es una de las más atractivas. Sin embargo, el aumento de las búsq... Nutrición Pérdida de Peso Feb 21, 2020
AREAZEROCAN, S.L.U ¿Bloqueas tu éxito con “buenas intenciones”? ¿Las “buenas intenciones” están bloqueando tu éxito? Casi todo el mundo hace buenos propósitos cada año. “Más deporte” y “una vida más saludable” están en la parte superior de la lista de éxitos. Much... Entrenamiento Salud Feb 11, 2020
AREAZEROCAN, S.L.U Maneras de autosabotear tu progreso de pérdida de peso 2ª parte Tal y como prometimos les traemos la segunda parte del artículo: maneras en las que NO perderás peso como deberías. **7. Comes muy poco** Al menos estás en buena compañía. Porque sigue siendo la dieta... Nutrición Pérdida de Peso Feb 6, 2020
AREAZEROCAN, S.L.U 6 maneras en las que NO perderás peso como deberías (1ª parte) ¿Lo de la pérdida de peso no está funcionando? ¡Qué frustrante! En su mayoría no eres tú, es la metodología. Aquí hay 11 trampas típicas y cómo evitarlas. Básicamente, la pérdida de peso es simple. Ne... Entrenamiento Pérdida de Peso Feb 4, 2020
