AREAZEROCAN, S.L.U Los mitos de entrenar la fuerza en personas con obesidad o sobrepeso A lo largo de los años, la investigación en el campo de la actividad física y el deporte ha estado en constante crecimiento. Sin embargo, es difícil erradicar (a nivel social) los mitos que han existi... ago. 1, 2021
AREAZEROCAN, S.L.U La obesidad: la epidemia del siglo XXI La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la obesidad como la “acumulación anormal y excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud y que se manifiesta por un exceso de peso y volume... jul. 21, 2021
AREAZEROCAN, S.L.U Entrenar a personas con obesidad: tipos de entrenamiento Es habitual ver en artículos de periódicos, revistas, blogs y posts en redes sociales ejercicios concretos que deben realizar las personas con sobrepeso u obesidad para bajar de peso. Entre ellos pued... jul. 15, 2021
AREAZEROCAN, S.L.U Lesiones y Obesidad La situación mundial en este momento es crítica: la obesidad es uno de los problemas sociales y de salud más importantes a nivel mundial. Datos como los de la Organización Mundial de la Salud nos deja... jun. 30, 2021
AREAZEROCAN, S.L.U Consejos a la hora de entrenar a personas con sobrepeso Cuando una persona es principiante y empieza a adentrarse en el mundo fitness, no le podemos exigir una técnica de Míster Olympia: esto es un hecho tajante, pues el camino se hace andando. Por lo tant... jun. 23, 2021
AREAZEROCAN, S.L.U Cómo mantener la pérdida de peso Si has estado haciendo ejercicio durante mucho tiempo, como yo, puede ser difícil mantenerse motivado. Recientemente me tomé el tiempo para contemplar por qué hago ejercicio. Cuando logré mis objetivo... Entrenamiento Pérdida de Peso mar. 3, 2020
AREAZEROCAN, S.L.U Entrenamiento para principiantes: Prueba esta rutina de 20 minutos en cualquier lugar *¿Así que quieres perder peso y ponerte en forma, pero no quieres salir de tu casa?* Bueno, como profesionales del fitness, te enseñaremos una gran rutina de ejercicios de peso corporal que puedes hac... Entrenamiento Pérdida de Peso feb. 28, 2020
AREAZEROCAN, S.L.U Cómo perder peso con el entrenamiento de fuerza Es casi primavera, y las modas de nutrición, las tendencias de la aptitud física y las iniciativas de bienestar ya han comenzado a aparecer en nuestros blogs favoritos y en las fuentes de redes social... Entrenamiento Pérdida de Peso feb. 25, 2020
AREAZEROCAN, S.L.U 9 maneras de mejorar tu salud intestinal No podemos negar que hay muchas locuras de bienestar por ahí, y cuando se trata de palabras de moda sobre la salud, “salud intestinal” es una de las más atractivas. Sin embargo, el aumento de las búsq... Nutrición Pérdida de Peso feb. 21, 2020
AREAZEROCAN, S.L.U ¿Bloqueas tu éxito con “buenas intenciones”? ¿Las “buenas intenciones” están bloqueando tu éxito? Casi todo el mundo hace buenos propósitos cada año. “Más deporte” y “una vida más saludable” están en la parte superior de la lista de éxitos. Much... Entrenamiento Salud feb. 11, 2020
AREAZEROCAN, S.L.U Maneras de autosabotear tu progreso de pérdida de peso 2ª parte Tal y como prometimos les traemos la segunda parte del artículo: maneras en las que NO perderás peso como deberías. **7. Comes muy poco** Al menos estás en buena compañía. Porque sigue siendo la dieta... Nutrición Pérdida de Peso feb. 6, 2020
AREAZEROCAN, S.L.U 6 maneras en las que NO perderás peso como deberías (1ª parte) ¿Lo de la pérdida de peso no está funcionando? ¡Qué frustrante! En su mayoría no eres tú, es la metodología. Aquí hay 11 trampas típicas y cómo evitarlas. Básicamente, la pérdida de peso es simple. Ne... Entrenamiento Pérdida de Peso feb. 4, 2020
